Скачать Runtastic Results на Андроид

Трансформируй тело за 12 недель без оборудования и спортзала. Results — это лучшие упражнения для похудения, сжигания жира, укрепления мышц и улучшения выносливости. Твоя личная программа адаптируется под индивидуальные особенности и состоит исключительно из упражнений с собственным весом — никакого оборудования не требуется. Доступно на 12 языках и включает подборку рекомендаций от экспертов по питанию и здоровому образу жизни.

Силовые тренировки Results подойдут даже тем, у кого не времени на спорт. Выбери длительность тренировок (от 7 до 45 мин), занимайся 2, 3, 4 или 5 раз в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Простые HD видео-инструкции научат правильной и безопасной технике выполнения упражнений с собственным весом. Программа включает рекомендации экспертов для увеличения силы, укрепления мышц и предотвращения травмирования.